¿Puedo practicar algún deporte si tengo epilepsia? Regularmente las personas con epilepsia son aconsejadas a no realizar ejercicio, anteriormente se consideraba que podía desencadenar crisis la práctica de deporte, pero te asombrará saber que no se ha demostrado que la actividad física provoque crisis y hasta se ha encontrado beneficiosa.
La práctica de algún deporte trae beneficios físicos, mentales, promueve la integración social, reduce el estrés, la actividad epileptiforme, y la presencia de crisis convulsivas. En general una persona con epilepsia controlada puede realizar cualquier ejercicio, sin embargo existe controversia sobre algunas actividades como paracaidismo, buceo, esquí acuático, alpinismo, vuelo sin motor, boxeo o deportes de contacto.
El practicar deporte es una decisión individual, considera las siguientes recomendaciones y ¡A realizar ejercicio!
Autora. Dra. Laura Hernández. 2015.
Asociación Mexicana de Epilepsia en Niños y Adultos 
Hola que tal yo tube 15 años de crisis convulsibas y pues aser ejercicio como zumba me ayuda me da miedo esta enfermedad porq nunca sabes cuando vuelven las crisis
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Hola Cecilia, que bueno que continuas practicando ejercicio. Te mandamos muchos saludos.
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